孕妇手指关节疼有办法缓解

Question

手指关节肿胀疼痛，手指变得特别不灵活，因为怀孕了不敢随便用药，孕妇手指关节疼有什么办法缓解呢？

Answer 1

孕妇手指关节疼痛时，首先要注意适当的补钙，因为怀孕期间对钙质的需求量比较大，如果不注意补钙导致体内缺钙可能会有关节肿痛症状。此时除了要多吃牛奶、虾皮、孕妇奶粉等补钙之外，还可适当的服用钙剂，并注意多晒太阳，促进身体对钙质的吸收。其次要注意多活动手指，每天起床后可以双手十指交握，并做抓住、伸直等动作，反复的锻炼，关节不适症状也能得到有效的缓解。另外，要注意做好关节的保暖，避免接触冷水，以免让疼痛症状加重。