怀孕之前怎么调理身体？

Question

怀孕之前怎么调理身体？

Answer 1

怀孕之前不要熬夜，同时补充高蛋白和高热量的食物，女性应适当补充叶酸，预防胎儿出现神经管畸形，同时要多加锻炼身体，加强身体的抵抗力，备孕期间减少药物的服用。也可以根据自身的情况到医院进行咨询和检查，根据检查结果遵照医嘱进行调理身体。备孕期间多喝水，补充身体流失的水分，控制同房次数，同房后用清水清洗私处，避免细菌滋生引发感染，穿纯棉透气的内裤，保持心情舒畅。