宫寒怎么调理

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宫寒怎么调理

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宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。如果有宫寒，一定要从日常生活习惯上去调理。注意身体的保暖，尤其是小腹部，还有腰骶部，甚至下肢都应该注意保暖。建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品，必要时护住易着凉部位。不能吃过多的冷饮和寒凉的食物，这样会造成体寒，从冰箱里取出来的食物应该放置一段时间之后再吃。如果体内阳气不足，也就是阳虚，人就会怕冷，就会有宫寒。因为阳是主温暖的，如果阳不足了肯定就会怕冷。所以宫寒跟体质也有关系。