顺产阴部松弛怎么办

Question

顺产阴部松弛怎么办

Answer 1

排尿训练顺产后阴道松弛的女性日常可以进行一些排尿的训练。比如在小便过程中，可以有意识的中断排尿，几秒钟之后再继续排尿，如此反复训练，一段时间之后，阴道周围肌肉张力可提高，从而起到改善阴道松弛的作用。盆底恢复训练顺产后的女性可以进行盆底恢复训练。可每天进行凯格尔运动，其操作方法简单，通过收缩、放松阴道括约肌的方式，可以使阴道松弛的现象得到恢复。