月经前期上火怎么调理

Question

月经前期上火怎么调理

Answer 1

月经前期上火可以吃逍遥丸或丹栀逍遥丸，注意饮食清淡，可以煲薏米粥来喝，多吃新鲜水果和蔬菜，养成良好生活习惯。月经前期上火主要月经来之前烦躁，易发脾气，主要脾虚肝郁之证。内分泌失调一种表现。多喝温热水保持大便通畅并于清晨饮一杯蜂蜜水，睡前喝杯热牛奶，另外要少吃瓜子，辛辣食物，火锅等容易体内生火食物。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜水果，香蕉有调节情绪作用可以多吃。养成良好生活习惯，不熬夜且保证充足睡眠。