产妇出了月子还有没有什么忌口的

Question

产妇出了月子还有没有什么忌口的

Answer 1

产妇出月子通常不需要忌口。在饮食上可以逐渐过渡到正常饮食，但有一些食物要尽量避免，比如刺激性食物、油炸食物和脂肪高食物、腌制食物、烟酒、咖啡等。哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，不仅容易消耗身体气血，加重气血虚弱，还可能引起便秘，还容易经过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。哺乳期妈妈消化能力较弱，油炸食物的营养在油炸过程中会损失过多，摄入后不利于恢复产后健康。腌制食物含有过多食盐，会加重肾脏负担，对肾脏不利，吃的过咸对宝宝健康也不利。