孕妇能吃泥鳅嘛

Question

听别人说泥鳅的滋补作用很好，我现在正处于孕期，想吃些泥鳅来补一下身体。孕妇能吃泥鳅嘛？

Answer 1

孕妇能适量的吃泥鳅。泥鳅被称为水中人参，其中含有相当丰富的营养元素，具有调中益气以及祛湿解毒的功效，还可以滋阴清热和消肿保肝。怀孕期间母体需要给胎儿提供充足的营养元素，对于铁的需求量较高，泥鳅是铁元素含量丰富的鱼类，孕期适当使用能够有效的补铁，防止发生缺铁性贫血。泥鳅当中的蛋白质、糖类以及矿物质成分都非常丰富，适量的吃一些能提高身体免疫力，防止孕期患病。