坐月子不可以吃什么水果和蔬菜

Question

坐月子不可以吃什么水果和蔬菜

Answer 1

产妇坐月子忌食寒、凉性水果。坐月子期间的饮食非常重要，一些寒性的水果比如西瓜、柿子等最好不要吃，因为过于寒凉，有可能会导致腹泻等症状。坐月子期间还要多吃青菜，可以适当的吃一些苹果，苹果吃之前可以用热水烫一下。青菜、水果还含有较多的食物纤维，可促进肠胃蠕动。比较适合吃的蔬菜有芹菜、油菜、萝卜、白薯，水果如柑橘、苹果、菠萝等都含有丰富的食物纤维。