坐月子能不能吃巧克力

Question

坐月子能不能吃巧克力

Answer 1

坐月子可以吃少量的巧克力。巧克力含糖量比较高，因此含有的能量也较高，食用后可以迅速恢复体力，缓解疲劳，但过多食用可能会造成体重增加。巧克力容易产生肠胀气，食用后会增加产妇的饱腹感，影响食欲。巧克力还有兴奋神经的作用，含有的可可碱会通过乳汁被婴儿吸收，造成婴儿哭闹、睡眠不好。月子期间产妇要尽量吃些有益于身体恢复的食物，少吃或者不吃巧克力。