虚不受补一补就上火

Question

生了孩子后一直没有调理好，身体比较虚弱，但虚不受补，一补就上火，这该怎么办呢？

Answer 1

虚不受补主要是脾胃虚寒、脾胃积食、脾胃湿热、肝郁脾虚等引起的，首先可通过合理饮食调理脾胃，如脾胃虚寒时可以常吃生姜大枣粥暖胃、补气血；脾胃有积食时，可常吃山楂粥等消食化痰；脾胃有湿热时，可常吃薏米红豆粥健脾清热、利湿，改善脾胃功能。其次可穴位按摩调理脾胃，坚持对足三里穴等穴位进行按摩，也可以起到健脾和胃的作用。当脾胃功能提升后，再适当的进补，就不会再出现虚不受补的症状了。