胃寒如果不吃药，吃什么能好点？

Question

我知道自己有胃寒的问题，不过并不打算吃药，想通过饮食来调理。胃寒如果不吃药，吃什么能好点？

Answer 1

胃寒如果不吃药吃些温性的食物和水果比较好，如洋葱、韭菜、胡萝卜、桂圆、大枣、苹果、橙子等。这些食物性质温和，而且含有丰富的营养元素，吃了之后可以改善胃寒的症状，也能增加身体营养，提高抵抗力和免疫力。还可以多喝粥类，如小米粥、山药红枣粥等。粥类食物比较容易消化吸收，还具有温胃祛寒和补脾和胃的功效，能有效调节胃肠道功能，改善胃寒引起的各种症状。