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产后恢复身材的最佳时期

女，27岁

病情描述:

产后恢复身材的最佳时期

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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常美英副主任医师河北省中医院

产后恢复身材的时间是产后1~2个月，刚刚分娩以后，应该注意多休息，多吃补养品，有助于身体的恢复，这时身体比较虚弱，先不要锻炼，可以适量活动。分娩42天以后，子宫基本恢复正常，可以开始锻炼，运动量由少增多，强度适当，慢慢增加，有助于恢复身材，恢复阴道的紧致性。

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妊娠糖尿病怎么治疗

由于妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的健康极为有害，因此在怀孕期间预防妊娠期糖尿病非常重要。除了定期检查血糖变化外，还需要做好日常饮食控制，少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的蛋白质和多种维生素和微量元素，含糖量高的食物应少吃，运动正常，增强体质，并有效降低妊娠期糖尿病的发病率。

孕期糖尿病的症状有哪些

孕期糖尿病是一个较为常见的疾病，很多的孕妇没有调理好自己的饮食就会患上糖尿病，糖尿病后孕妇会有容易疲惫、尿量多、尿频、口渴、呕吐、皮肤瘙痒等症状出现，当发现这些情况后，需要孕妇尽早的去医院，并且还要调整自己的饮食结构，防止出现意外。

妊娠期糖尿病患者吃什么主食

妊娠期糖尿病孕妇应该以粗纤维含量高的主食为主，比如玉米、红薯等粗粮，加快人体肠胃蠕动的能力，有利于食物的消化，从而避免血糖水平的大幅度变化。同时还可以吃蛋白质含量丰富的小麦类主食，补充胎儿和孕妇所需营养。而且偏干性的主食，比如馒头、面包，不易引起体内血糖浓度的升高，适合妊娠期糖尿病孕妇食用。

妊娠糖尿病吃什么主食

在妊娠期间患上糖尿病以后，孕妇必须要在饮食方面多加注意和控制，这样才能够有效的稳定自己体内的血糖水平，尤其是主食方面更是需要多多选择。一般建议患有糖尿病的孕妇最好将粗粮富含、膳食纤维的食物、比较酸的食物以及低糖水果等，当作自己日常生活中的主食。

妊娠糖尿病是什么引起的

妊娠糖尿病诱因，首先就是高龄怀孕，女性超过30岁怀孕的风险很大；其次就是体型过于肥胖，会导致胰岛素敏感度降低，加大糖尿病风险；再者是遗传因素，包括种族、家族以及地区等等；最后是内分泌的因素所诱发的妊娠糖尿病。

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