长期失眠中医治疗方法

Question

长期失眠中医治疗方法

Answer 1

找中医辨证用中药治疗，也可以选服中成药一些安神的药物等治疗，同时要调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，平时注意调节心情，不要有太大压力，清淡饮食，加强锻炼，增强体质。