产妇便秘如何饮食

Question

产妇便秘如何饮食

Answer 1

女性在生产后出现便秘，可以通过饮食调理，多吃蔬菜、水果，防止便秘，多吃香蕉、火龙果、酸奶等食物，进行腹部按摩，促进肠蠕动。产后便秘建议多喝温开水，多吃青菜、水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣、刺激性的食物。每天早晨空腹喝一杯淡盐水，顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便。