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孕妇怎么失眠睡不着

病情描述:

孕妇怎么失眠睡不着

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

常美英副主任医师河北省中医院

孕妇晚上睡不着是因为要孕育和保护胎儿，因而易感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势，因此容易睡不好。在孕早期，要养成侧卧位，将膝盖弯曲，这样胎儿的重量就不会压到负责将血液自下肢向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。

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