体寒怕冷的人怎么调理

Question

我是寒性体质，平时特别怕冷，现在暖和了，别人都穿短袖，而我还得穿外套。体寒怕冷的人怎么调理？

Answer 1

体寒怕冷的人可以通过艾灸的方法来调理，艾灸具有温经通络和祛寒利湿的作用，可以让经络气血通畅，改善体寒怕冷的症状。也要进行饮食调理，平时可以多喝些姜汤，也要适当的吃牛肉，这些食物性质温热，具有体寒的作用，有效改善身体寒凉的状态。体寒怕冷的人还能选择泡脚的方式进行调理，在泡脚的热水当中加上艾叶和红花的物质，可有效清除体内的寒气，平时要做好保暖工作。