体寒的女人怎么调理

Question

一直都有体寒，而且手和脚摸起来经常冰凉凉的，感觉很不舒服，想得到调理。体寒的女人怎么调理？

Answer 1

体寒的女人首先要从饮食方面做一些改善，建议多吃温性食物，比如羊肉、山药，也可以经常食狗肉，如果症状严重可严格按照要求服用药物调理，主要可口服益中丸、金匮肾气丸，改善因肾阳虚而引起的体虚以及身体乏力。平时也需要注意保暖，建议多喝热水，或在晚上用生姜泡脚，能起到驱寒保暖作用，将寒气逼出体外之后就可改善体质。如症状严重，也可采取做针灸理疗或者做艾灸治疗，可针对足三里、关元穴等。