男人肾虚的表现肾虚有哪些特征？

Question

听同事们说频繁的性生活和手淫时很容易出现肾虚，我几乎每天都有性生活，最近有腰酸背痛的感觉，担心肾虚了，男人肾虚的表现有哪些呢？

Answer 1

肾虚主要表现为腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多、畏寒肢冷等症状，早期可能仅出现疲劳乏力，进展期可伴随耳鸣脱发，严重时可能导致不育或早衰。

1、腰膝酸软

肾精不足会导致腰部及下肢无力，常见于长期劳累或久坐人群，可通过八子补肾胶囊、金匮肾气丸等中成药调理，配合杜仲猪腰汤食疗。

2、性功能减退

肾阳虚衰易引发阳痿早泄，与年龄增长或慢性疾病有关，需排查糖尿病等基础病，常用药物包括右归丸、五子衍宗丸，建议避免过度手淫。

3、夜尿增多

肾气不固导致膀胱失约，每晚起夜超过2次需警惕，可能与前列腺增生或慢性肾炎有关，可服用缩泉丸，睡前限制饮水量。

4、畏寒肢冷

肾阳不足者手足冰凉，冬季加重，常伴甲状腺功能减退，宜用附子理中丸，日常可艾灸关元穴，忌食生冷。

肾虚患者应保持规律作息，适度进行八段锦锻炼，避免熬夜和过度房事，症状持续需到中医科或泌尿外科就诊。