怎么从生理期算安全期排卵期

Question

不想要宝宝，不知道哪天安全哪天不安全，怎么从生理期算安全期排卵期？

Answer 1

安全期是来例假的前五天和后四天。排卵期是从下次例假到来的第一天算起，减去十四天或者倒数十四天的这一日就是排卵日，排卵日当天和排卵日的前五天和后四天加一起称为排卵期，排卵期是最容易怀孕的，如若没有生宝宝的打算，一定要做好措施。月经期是指例假到来的时间，通常情况从月经第一天开始到结束，应该三天到七天的时间，月经期间注意保暖，不要着凉。