月子里受凉怎么去除体内寒气

Question

生完孩子之后，月子没有坐好，受凉感冒了，之后怎么才能去除体内的寒气？

Answer 1

月子期间受凉可通过艾灸驱寒、姜汤发汗、中药调理、局部热敷等方式去除体内寒气。受凉可能由保暖不足、体质虚弱、寒邪入侵、产后气血亏虚等原因引起。

1、艾灸驱寒

艾灸关元穴、足三里等穴位可温经散寒，促进血液循环。操作时注意避免烫伤，建议由专业人员操作。

2、姜汤发汗

红糖姜汤有助于驱散体表寒气，每日饮用1-2次为宜。阴虚火旺者不宜过量饮用。

3、中药调理

可在医生指导下服用桂枝汤、当归生姜羊肉汤等温补方剂。服药期间忌食生冷，避免影响药效。

4、局部热敷

用热水袋热敷腰腹部或受凉部位，每次15-20分钟。注意温度不宜过高，防止低温烫伤。

月子期间需注意室内温度维持在26℃左右，穿着棉质保暖衣物，避免直接吹风，饮食宜温热易消化，适当饮用红枣枸杞茶等温补饮品。