产后腰间盘突出咋回事

Question

我前段时间刚生产完，最近这段时间出现了腰部酸痛症状，到医院检查为腰间盘突出，产后腰间盘突出咋回事？

Answer 1

产后腰椎间盘突出可能由妊娠期激素变化、腰部负荷增加、肌肉松弛、既往腰椎损伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式缓解。

1. 激素变化

妊娠期孕激素水平升高导致韧带松弛，腰椎稳定性下降。建议通过产后核心肌群训练增强支撑，避免久坐弯腰。

2. 腰部负荷

胎儿重量增加使腰椎间盘压力增大，可能伴随下肢麻木。可短期使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解症状。

3. 肌肉松弛

腹直肌分离及盆底肌松弛会加重腰椎负担，通常表现为久站后疼痛加剧。可采用微波理疗配合腰背肌功能锻炼。

4. 既往损伤

可能与椎间盘退变或纤维环破裂有关，急性发作时出现放射性腿痛。严重者需考虑椎间孔镜手术或融合术治疗。

哺乳期用药需遵医嘱，日常使用护腰支具并保持正确哺乳姿势，补充钙质及维生素D促进骨骼修复。