我奶水不足剖腹产后7天了怎么办

Question

前段时间我做了剖宫产手术，已经7天了还是奶水不足，我奶水不足剖腹产后7天了怎么办？

Answer 1

剖腹产后7天奶水不足可通过增加哺乳频率、调整饮食结构、保持情绪稳定、按摩刺激等方式改善。奶水不足通常由哺乳方式不当、营养摄入不足、激素水平波动、乳腺导管不畅等原因引起。

1、增加哺乳频率

按需哺乳每天8-12次，每次双侧轮流喂养，夜间持续哺乳可促进催乳素分泌。避免使用奶瓶替代，哺乳前热敷乳房有助于泌乳反射。

2、调整饮食结构

每日增加500大卡热量摄入，重点补充优质蛋白如鲫鱼汤、瘦肉，搭配黑芝麻、核桃等坚果。保证每日饮水超过2000毫升，可适量饮用通草、王不留行等药膳汤饮。

3、保持情绪稳定

产后焦虑会抑制催乳素分泌，建议家属协助照料婴儿，每天保证6小时连续睡眠。必要时可进行心理咨询，避免情绪剧烈波动影响乳汁分泌。

4、按摩刺激

哺乳前用温毛巾环形按摩乳房，从基底部向乳头方向推按。出现硬结时可配合穴位按压，重点刺激膻中、少泽等穴位促进泌乳。

可遵医嘱使用通乳颗粒、生乳灵等中成药，哺乳期禁用西药催乳剂。若持续3天无改善需排除甲状腺功能异常等病理因素，及时至产科或乳腺科就诊评估。