怀孕37周肚子发硬紧绷

Question

我现在怀孕37周，马上就到预产期，这两天总是感觉肚子发硬，怀孕37周肚子发硬紧绷怎么回事？

Answer 1

怀孕37周肚子发硬紧绷可能是假性宫缩、胎动频繁、子宫增大或临产征兆引起，可通过调整姿势、补充水分、放松休息或就医监测等方式缓解。

1、假性宫缩

妊娠晚期子宫肌肉不规律收缩导致肚皮发紧，持续时间短且无痛感。建议立即停止活动并左侧卧位休息，避免刺激腹部。

2、胎动频繁

胎儿活动时撞击子宫壁可能引发紧绷感。家长需记录胎动规律，若伴随胎动减少或阴道流血需立即就医。

3、子宫增大

孕晚期子宫容积增长至孕前1000倍，可能压迫腹壁产生紧绷。可通过托腹带分担重力，避免长时间站立。

4、临产征兆

若发硬频率达每小时6次以上或伴随规律阵痛，可能与宫颈扩张有关。需立即监测宫缩强度，准备入院待产。

建议每日进行盆底肌训练，选择高蛋白易消化饮食，出现持续腹痛或阴道流液时须急诊处理。