脾胃虚弱，湿热，吃什么调理

Question

有点脾胃虚弱，而且最近还湿热，手心脚心都发烫，想通过饮食来调理。吃什么调理？

Answer 1

脾胃虚弱伴随湿热的人群可以适量吃薏米、山药、赤小豆、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、清热祛湿颗粒、藿香正气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

薏米：具有健脾利湿的功效，适合脾胃虚弱湿热者煮粥食用。

山药：能补脾养胃，生津益肺，可蒸煮或炖汤食用。

赤小豆：有利水消肿、解毒排脓的作用，常与薏米同煮。

冬瓜：清热利水，适合湿热体质者煲汤或清炒。

二、药物

参苓白术散：补脾胃、益肺气，用于脾胃虚弱兼有湿气者。

香砂六君丸：健脾和胃、理气化湿，适用于脾胃虚弱兼气滞者。

清热祛湿颗粒：清热祛湿、益气生津，适合湿热内蕴者。

藿香正气丸：解表化湿、理气和中，可用于暑湿感冒或胃肠型感冒。

脾胃虚弱湿热者需避免生冷油腻食物，规律作息，适当运动有助于改善体质。