肾阳虚表现有什么呢？

Question

怀疑自己有肾阳虚，因为最近老是觉得手脚冰冷，一到晚上根本就睡不好觉。肾阳虚表现有什么呢？

Answer 1

肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多等症状，通常由年龄增长、过度劳累、慢性疾病、先天不足等原因引起。

1、畏寒肢冷

肾阳虚患者常感觉手脚冰凉，尤其冬季更为明显，可能伴随面色苍白。日常可通过艾灸关元穴、适量食用羊肉等温补食物改善，严重时需遵医嘱使用金匮肾气丸。

2、腰膝酸软

腰部及膝关节无力酸痛，久站或劳累后加重。建议避免重体力劳动，配合杜仲猪腰汤食疗，必要时服用右归丸等温补肾阳药物。

3、性功能减退

男性多见阳痿早泄，女性常见性欲低下。与下丘脑-垂体-性腺轴功能失调有关，表现为晨勃减少、月经稀发。可选用五子衍宗丸配合心理疏导。

4、夜尿频多

夜间排尿超过3次，尿色清长，多因肾气不固导致。睡前两小时限水，可用芡实山药粥调理，严重者需服用缩泉丸等固涩类药物。

日常注意保暖避寒，适度进行八段锦等温和运动，避免熬夜及生冷饮食，症状持续或加重时应及时至中医科就诊。