预防睾丸炎需注意生殖卫生、避免感染源、加强免疫力及控制基础疾病。主要措施包括日常清洁、安全性行为、适度运动及慢性病管理。
1. 生殖卫生
每日清洁会阴部并保持干燥,避免细菌滋生。选择透气棉质内裤,减少局部摩擦与潮湿环境。
2. 避免感染
性行为时使用安全套降低病原体传播风险。及时治疗尿路感染或前列腺炎等邻近器官炎症。
3. 增强免疫
规律进行有氧运动如快走或游泳,保证充足睡眠。饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入。
4. 控制疾病
糖尿病患者需稳定血糖,结核病患者应规范抗痨治疗。定期体检筛查泌尿系统异常。
出现阴囊红肿疼痛或发热症状时须立即就医,避免剧烈运动或长时间骑行减少局部压迫。