感冒可通过艾灸大椎穴、风门穴、肺俞穴、合谷穴等穴位缓解症状。艾灸能帮助疏散风寒、增强免疫力，但需注意操作规范。
1、大椎穴
位于第七颈椎棘突下凹陷处，艾灸此穴有助于缓解头痛、发热等感冒初期症状，建议使用温和灸法。
2、风门穴
位于第二胸椎棘突旁开1.5寸，艾灸该穴位对鼻塞、打喷嚏等风寒型感冒症状有改善作用。
3、肺俞穴
位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，艾灸此处可改善咳嗽、咳痰等呼吸道症状，每次灸10-15分钟为宜。
4、合谷穴
位于手背第一、二掌骨间，艾灸此穴能缓解全身酸痛、乏力等感冒伴随症状，孕妇禁用该穴位。
艾灸后需注意保暖避风，配合饮用温水促进代谢，若出现高热或症状加重应及时就医。
