如何判断自己肛门是否松弛

Question

如何判断自己肛门是否松弛

Answer 1

肛门松弛可通过观察排便控制能力、会阴部肌肉力量测试、日常活动感受及医学检查等方式综合判断。

1、排便控制

肛门松弛者可能出现排便不尽感、粪便漏出或无法自主控制排气，尤其在咳嗽、打喷嚏时症状加重。

2、肌肉测试

收缩肛门肌肉时若持续不足3秒或力度明显减弱，提示盆底肌功能减退，可通过凯格尔运动自我检测。

3、活动影响

久坐后肛门坠胀、骑自行车等运动时不适感增强，或性生活满意度下降，可能与肛门括约肌松弛相关。

4、医学评估

肛门指检可测量静息压和收缩压，肛管直肠测压、超声检查能客观评估括约肌结构和功能状态。

建议出现相关症状时尽早就诊肛肠科，避免长期便秘或提重物等增加腹压的行为，适量进行盆底肌训练。