落枕是哪里痛

Question

落枕是哪里痛

Answer 1

指压落枕手到病除，很多人患过落枕，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背导致，俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌，腿肚，两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以能忍受为限度。同时嘱活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在1520分钟左右，每日1次。此法可免服药和扎针之苦，并有手到病除之效，且家人即可为其治疗，何乐而不为。建议及时到正规医院的骨科就诊。