驼背可以矫正吗

Question

驼背可以矫正吗

Answer 1

驼背多数情况下可以通过矫正改善。矫正方法主要有姿势调整、物理治疗、支具固定、手术治疗。

1、姿势调整：

长期不良姿势导致的驼背可通过日常姿势训练改善，如靠墙站立、核心肌群锻炼。

2、物理治疗：

专业康复治疗师指导下的牵引、手法矫正、功能性训练可增强背部肌肉力量。

3、支具固定：

青少年特发性脊柱侧弯或轻度结构性驼背可使用矫形支具进行力学矫正。

4、手术治疗：

严重脊柱后凸畸形或合并神经压迫症状时需行脊柱矫形内固定手术。

建议定期进行脊柱伸展运动，避免长时间低头姿势，青少年发育期应特别注意书包负重均衡。