孕妇超重怎样减肥

Question

我现在怀孕6个半月了，今天早上去体检，医生说我超重很容易出现高血压和血糖高。孕妇超重怎样减肥呢？

Answer 1

孕妇超重可以控制饮食，少吃一些脂肪高的食物，可以多吃一些新鲜水果蔬菜，适当练瑜伽和走动，运动的时候要多避免剧烈运动，以防孕妇出现腹部疼痛，引起子宫收缩，出现先兆流产或者早产，对孕妇和胎儿身体造成健康影响。孕妇超重的话可能会导致血压身高还会引起血糖升高，可能会出现巨大儿影响孕妇顺产分娩。孕妇在生活中要注意定时产检和少食多餐，避免吃甜食。