孕妇能喝什么

Question

我怀孕了，孕期知识不太懂，想喝饮料又怕影响宝宝，孕妇能喝什么？

Answer 1

孕妇能喝白开水、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜水和水果汁等。白开水是补充水分的最好方法，牛奶中钙成分较高，对宝宝的大脑发育有促进作用，酸奶有助于肠蠕动，豆浆可改善孕妇体内激素，促进身体健康，蜂蜜水有增强食欲和安眠作用，水果中含有丰富的维生素，能有效帮助孕妇补充养分，但不宜空腹饮用。孕前期应补充叶酸，节制性生活，做好定期检查，了解宝宝在宫内发育的情况。