发烧时可以适当使用空调,但需注意温度调节在26-28摄氏度,避免直吹并保持空气流通。
1、温度控制
空调温度建议设定在26-28摄氏度,过低可能导致寒战加重不适,温度适中有助于散热。
2、避免直吹
出风口方向应避开身体,尤其头部和躯干,防止冷风刺激引起血管收缩影响退热。
3、空气流通
每隔2小时开窗通风10分钟,维持室内空气新鲜,减少病原体浓度。
4、湿度调节
配合加湿器保持湿度在50%-60%,防止呼吸道黏膜干燥,缓解咳嗽等症状。
发烧期间建议多喝温水,穿着吸汗透气的棉质衣物,若体温超过38.5摄氏度或持续不退需及时就医。