睡觉平躺着腰疼主要原因有哪些

Question

睡觉平躺着腰疼主要原因有哪些

Answer 1

睡觉平躺着腰疼大多是由腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、着凉等多种原因导致的。平常要注意休息，避免过度劳累，避免着凉，避免久坐、久站；睡觉时尽量睡硬板床，避免平躺，要勤翻身，可以垫高下肢；平常多吃含钙高的食物。另外可以先使用壮腰健肾丸、腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，配合针灸、按摩、理疗、热敷等方法治疗改善症状。平常要注意劳逸结合，适度锻炼。