孕妇吃碧根果怎么样

Question

孕妇吃碧根果怎么样

Answer 1

孕妇可以吃碧根果，碧根果又名长寿果，它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，特好剥，就跟香榧一样脆，而肉质介于大核桃与小核桃之间。每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可发生670千卡热量，是同等重量粮食所发生热量的一倍。要随时注意身体状况，如有必要尽快去就近医院检查。