怀孕早期发现乳腺增生可通过定期复查、调整饮食、穿戴合适内衣、局部热敷等方式缓解。乳腺增生可能与激素水平变化、精神压力、乳腺导管堵塞、既往乳腺疾病史等因素有关。
建议每3个月进行乳腺超声检查,监测增生变化。孕期激素波动可能加重乳腺胀痛,但多数属于生理性改变。
减少高脂肪食物摄入,增加新鲜蔬菜水果。避免摄入含咖啡因饮品,限制每日食盐量在5克以内。
选择无钢圈纯棉孕妇内衣,避免压迫乳腺。夜间睡眠时可解除内衣束缚,改善局部血液循环。
用40℃左右温热毛巾敷于乳房,每次15分钟。可配合轻柔按摩,但避免过度刺激乳头区域。
孕期乳腺增生通常无须特殊用药,若出现持续剧痛或肿块异常增大,应及时至乳腺外科就诊。哺乳期结束后多数增生症状可自行缓解。