饭后多久可以艾灸

Question

腿脚不太灵活，想要用艾灸熏熏腿，不过现在才吃了饭，多久才可以艾灸？

Answer 1

饭后一般建议间隔1-2小时再进行艾灸，实际时间受到消化状态、食物种类、个人体质、艾灸部位等多种因素的影响。

1、消化状态：

胃内食物未充分消化时艾灸可能影响胃肠蠕动，建议等待胃部轻微空腹感出现。

2、食物种类：

高脂高蛋白饮食需更长时间消化，清淡饮食可适当缩短等待时间。

3、个人体质：

胃肠功能较弱者需延长间隔，体质强健者可酌情提前。

4、艾灸部位：

腹部艾灸需严格空腹，四肢穴位可适度放宽时间要求。

艾灸前后注意保暖避风，可配合饮用温开水促进代谢，出现心慌头晕等不适立即停止操作。