经常锻炼对强直性脊柱炎有没有好处

Question

经常锻炼对强直性脊柱炎有好处吗

Answer 1

急性期患者，运动量宜少及轻柔，每天保持身体正常姿势，做深呼吸，以能耐受的疼痛为度。亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，做深呼吸，逐渐增加运动次数、持续时间及强度。慢性期，每天坚持脊柱四肢的伸展运动，应做扩胸运动及深呼吸，以保持脊柱及胸廓的正常活动度。慢跑、游泳、瑜伽和太极拳等均适合强直性脊柱炎患者。游泳是最好的运动方法，游泳有助于身体正常姿势的保持，减少关节磨损，增加肺活量，避免胸廓活动度减低。建议及时到正规医院的骨科就诊。