如何预防感冒中暑流感等

Question

怎么预防感冒中暑流感等

Answer 1

感冒的预防主要在饮食生活中进行，与机体的抵抗力有直接的关系。抵抗力低，致病菌毒力强，病菌易侵入机体导致不适的出现。所以提高机体的抵抗力是预防感冒的关键，应该在饮食上加强营养，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，保持良好的心态，逐渐的改善体质，提高抵抗力。以上健康知识仅供参考。