流鼻血可能由鼻腔干燥、外力损伤、高血压、血液系统疾病等原因引起,轻微出血可通过压迫止血缓解,反复或大量出血需就医排查病因。
空气干燥或频繁挖鼻导致黏膜破裂出血。保持室内湿度,使用生理盐水喷鼻湿润鼻腔,避免抠挖动作。
鼻部撞击或剧烈擤鼻涕造成血管损伤。立即低头捏紧鼻翼压迫止血,48小时内避免剧烈运动。
血压升高使鼻腔小血管压力增大破裂,多见于中老年人。需监测血压并按医嘱服用硝苯地平、氨氯地平等降压药。
可能与血小板减少、血友病等因素有关,常伴牙龈出血或皮下瘀斑。需完善血常规检查,必要时输注血小板或凝血因子。
日常可多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜,避免辛辣刺激食物,擤鼻涕时动作轻柔。