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怎么缓解眼疲劳

病情描述:

眼疲劳怎么缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

仇长宇副主任医师解放军总医院第九医学中心

眼疲劳是因为长期用眼过度导致的。所以在看书写字或者玩手机的情况下，不要太全神贯注，20分钟左右应该往远处看一会儿，同时可以做一下眼保健操，来缓解眼睛疲劳。不要在较强或者较弱的光线里看手机或者书，不要在有空调的环境里长时间看手机或者是玩电脑。以上医学知识仅供参考，希望对患者有所帮助。

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