孕妇可以吃核桃吗

Question

孕妇能吃核桃吗

Answer 1

因为核桃含有丰富的营养和矿物质，有助于胎儿的生长发育。所以孕妇是可以吃核桃的，建议可以每日3个左右，核桃按产地分类，有陈仓核桃、阳平核桃；按成熟期分类，有夏核桃、秋核桃；按果壳光滑程度分类，有光核桃、麻核桃；按果壳厚度分类，有薄壳核桃和厚壳核桃。留意自己的身体情况，若有不适，及时就医。