孕妇能不能喝姜汤水

Question

孕妇可以喝姜汤水吗

Answer 1

孕妇可以适量喝姜汤水。姜汤水有助于缓解孕吐、驱寒暖胃，但需注意控制用量，避免空腹饮用，体质偏热或妊娠期糖尿病的孕妇应谨慎。

1、缓解孕吐

生姜中的姜辣素可抑制胃肠蠕动，减轻恶心呕吐症状。孕早期呕吐严重时可少量饮用，建议每日不超过200毫升。

2、驱寒暖身

生姜具有发散风寒作用，孕期受凉后饮用可预防感冒。建议搭配红糖煮制，水温不宜超过60摄氏度。

3、血糖控制

妊娠期糖尿病患者应避免添加红糖，可用代糖替代。连续饮用不宜超过3天，监测血糖变化。

4、体质禁忌

阴虚火旺体质孕妇可能出现口干舌燥等不适，出现胎动频繁时应立即停用。

建议选择新鲜生姜现煮现喝，避免空腹饮用，饮用后出现心悸或宫缩需及时就医。日常可搭配维生素B6食物协同缓解孕吐。