弱精如何进行调理

Question

弱精如何进行调理

Answer 1

在饮食上，平时需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，这是制造精子必要的原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，但是需要注意的是一定要禁忌食用芹菜。还要禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。要改变不良的生活习惯，不要吸烟喝酒，不要长时间坐着，避免熬夜，避免长时间接触放射线以及污染环境。注意休息，保持良好的心态。