来月经这几天喝红糖水好吗

Question

来月经时妈妈让我喝红糖水，来月经这几天喝红糖水好吗？

Answer 1

好。红糖可以在体内快速分解，让身体快速吸收，为身体提供能量。同时，这种饮品可以起到散寒、止痛以及调经的效果，对体质较冷的人有调理作用。女性在月经期间，子宫以及盆腔会处于充血状态。此时饮用红糖水能够增加血液循环，帮助月经血的排出，对月经血较少的人更好。此外，宫寒的人来月经，痛经比较明显，也可以每天喝2-3次红糖水，并根据自己的身体状况调整红糖水的用量。