如何判断是否绝经

Question

之前我的月经都很正常，最近开始断断续续，现在已经三个月没有来例假了，如何判断是否绝经？

Answer 1

如果要判断自己是否绝经，首先要排除怀孕和内分泌失调的症状。绝经年龄一般在45-53岁之间，平均年龄在49岁左右。如果停经持续半年以上，属于绝经。女性绝经主要与身体激素水平不稳定有关。此外，卵巢功能下降导致女性情绪和精神受到不同程度的影响，表现为情绪波动过大、注意力不集中、记忆力减退、皮肤潮红潮热、失眠等症状，这些也称为绝经综合症。这时候需要保持乐观的心态，避免过于紧张。睡前可以喝一杯温牛奶或者听听慢音乐，可以帮助你入睡。