月经期可以吃红枣枸杞吗

Question

刚来月经，特别想吃红枣和枸杞，月经期可以吃红枣枸杞吗？

Answer 1

经期可以吃红枣枸杞。大枣和枸杞都是滋补中草药，前者能促进新陈代谢，调理气血，解毒养颜，还能健脾胃，养血安神。后者是一种相对中性的中药，能补充肾精，利尿，改善人体相关脏器的功能。所以在月经期间，人体处于虚弱期，红枣枸杞可以健脾和胃，滋补肝肾，改善月经所诱发的失血。此外，这两种食物有利于预防月经相关疾病，尤其是痛经、闭经，甚至月经过少。