人流后多久可以健身

Question

半个月前做了人工流产，人流后多久可以健身？

Answer 1

人工流产后身体恢复大概需要2到3个月，多久去健身主要看身体状况以及恢复情况。通常情况下，至少要一个月以后才可以去健身，若是一个月后来月经，就标志着身体机能的恢复。有些健身运动是可以适当进行的，但在运动过程中，要根据自己的身体状况适当增加运动量，循序渐进，不要太多太用力，不要在疲劳状态下运动。另外要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免一些不必要的感染，不要发生性行为。