来月经能喝咖啡吗

Question

由于这时瞌睡一直在喝咖啡，来月经能喝咖啡吗？

Answer 1

通常不建议女性在月经期间喝咖啡。女性在经期应选择舒缓、营养并易于消化的食物。咖啡通常有提神以及活血的功能。所以，经期喝咖啡容易造成女性睡眠不好，更容易造成女性的烦躁。喝咖啡还可能会导致经血量增加、经期延长以及痛经等不适症状。所以，通常不建议在经期喝咖啡，特别是月经血量较多的女性。可以喝生姜红糖水或益母草红糖水来补充水分，温热小腹，缓解痛经等经期不适。