怎样在没来月经前避免痛经

Question

我怕每次来月经都疼得死去活来，怎样在没来月经前避免痛经？

Answer 1

要避免痛经，需要平时保暖，避免着凉，清淡饮食，忌冷食和辛辣食物。可以用一些药物调理。一定要注意保暖，建议每天用热水泡脚一次。可以用姜水促进局部血液循环，姜具有祛寒、缓解痛经的功效。最好积极预防感冒、凝血、血瘀等引起的可能性。建议平时积极防寒，尽量少吃生冷刺激性食物。同时建议在医生指导下配合使用艾附暖宫丸并观察是否有改善。